Hạt Điều Rang Muối (500gr)

Hạt điều rang muối là món đặc sản rất ngon thường được chị em mua về làm quà biếu hoặc để ăn trong gia đình rất nhiều bởi những ưu điểm nổi bật mà nó mang tới cho sức khỏe con người.

Hạt điều rang muối là loại hạt thuộc nhóm những hạt có vỏ cứng (nuts), hạt mềm và có vị ngọt, nhiều protein và một số chất béo nên ăn rất ngon, nhiều người ưa chuộng.

Hạt điều Rang Muối Minh Đức có tỉ lệ muối chiếm 0.01% không quá mặn nên thích hợp cho mọi đối tượng sử dụng. 

Cùng với các thành phần sau: 

Hạt điều rang muối ăn rất ngon và bổ dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên cũng cần ăn một cách điều độ và hợp lý.

• Không nên ăn hạt điều dồn trong một lần, nên ăn rải rác ra nhiều bữa trong ngày.
• Mỗi ngày chỉ nên ăn 15 hạt, mỗi lần ăn từ 7 – 10 hạt, sử dụng hạt điều 2 – 3 lần mỗi tuần.
• Ăn hạt điều rất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên tránh việc ăn quá nhiều cùng một lúc hoặc ăn quá thường xuyên để tránh gây hại đến cơ thể.

• Cung cấp chất dinh dưỡng: Hạt điều giàu chất dinh dưỡng như protein, chất béo không bão hòa, vitamin E, khoáng chất như đồng, magiê và phốt pho. Chúng cũng cung cấp axit béo omega-3, có lợi cho sức khỏe tim mạch và não bộ.
• Nguồn cung cấp năng lượng: Hạt điều chứa một lượng lớn chất béo, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Điều này có thể hữu ích cho người cần nâng cao năng lượng hoặc làm việc vận động nhiều.
• Chứa khoáng chất quan trọng: Hạt điều cung cấp magiê, một khoáng chất có vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể như hoạt động của cơ bắp, sức khỏe xương và chức năng của hệ thần kinh.
• Cung cấp protein và cảm giác no: Protein trong hạt điều có thể giúp cảm giác no lâu hơn và hỗ trợ quá trình xây dựng cơ bắp.
• Vị ngon và làm giảm stress: Hạt điều rang muối thường có hương vị ngon và mặn, có thể giúp giảm căng thẳng và stress trong một số trường hợp.

Hạt điều rang muối cũng có thể áp dụng vào nhiều công thức nấu ăn khác nhau như:

• Bóc vỏ và ăn trực tiếp như một món ăn nhẹ.
• Làm kẹo hạt điều hoặc bánh ngọt.
• Làm sữa hạt điều.
• Thêm vào món salad, món chính hoặc món tráng miệng.

Một số gợi ý món ngon từ hạt điều như:

• Sữa hạt điều.
• Bánh hạt điều.
• Gà xào hạt điều.
• Thịt heo nướng hạt điều.
• Tôm xào hạt điều.
• Bánh kem hạt điều
• Kem hạt điều
• Salad hạt điều
• Xôi hạt điều
• Cháo hạt điều ...

Dù có lợi cho sức khỏe nhưng người dùng cũng cần sử dụng hạt điều một cách khoa học:

• Không ăn hạt điều sống mà chỉ ăn hạt điều đã qua chế biến như rang muối.
• Nên đổi món từ hạt điều hàng ngày để không bị ngán vì các món chế biến từ hạt điều đều có giá trị dinh dưỡng như nhau.